2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1826 kcal
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지방: 54.16g | 단백질: 170.15g | 탄수화물: 164.25g.
아침 식사: Kirkland Signature Egg Whites, Madhava Coconut Sugar, Hershey's Nuggets Assortment. 점심 식사: Mission Soft Taco Flour Tortillas (Medium), Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. 저녁 식사: Papa John's 14" Original Crust Pizza - Pepperoni. 간식/기타: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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