2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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895 kcal
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지방: 32.55g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 80.21g.
아침 식사: Jungle Oats, Sugar. 점심 식사: White Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, McCain Mixed Vegetables. 저녁 식사: Minced Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Lancewood Chunky Cottage Cheese Low Fat, Mushrooms. 간식/기타: Fair Cape Double Cream Pineapple Yoghurt. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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 댓글
Nice drop there Denisepret23!
2016년 07월 28일 작성이: nicki225
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Well done!!! Awesome drop!
2016년 07월 28일 작성이: Big Boy Optimus
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2016년 07월 28일 작성이: Black Bee
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Thanks guys.... this week has been hard...really a sacrifice.
2016년 07월 28일 작성이: denisepret23
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