2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1695 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 57.13g | 탄수화물: 188.10g.
아침 식사: Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso. 점심 식사: Salsiccia di Maiale, Pesca, Pomodoro Cuore di Bue, Noci, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Risotto alle Zucchine. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Pancetta, Castrato, Pomodori Gratinati, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Pesca, Conad Würstel Puro Suino, Pane Bianco. 더보기
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2490 kcal
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운동:
서있기 - 30 분, 설거지 - 10 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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