2016년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 28일:
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1444 kcal
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지방: 96.26g | 단백질: 110.38g | 탄수화물: 25.69g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Paulus Heidelbeeren, Provamel Mandelmilch Natural. 점심 식사: OceanSea Lachsforelle, REWE Avocado, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix. 저녁 식사: Gutes Land Hirtenkäse, Extra Natives Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Netto Feldsalat Mix. 간식/기타: Bleib Gesund Kürbiskerne, Nestle Choco Crossies, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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