2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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1216 kcal
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지방: 48.66g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 101.24g.
아침 식사: Seara Presunto Magro, Vigor Requeijão Light, Pullman Bisnaguito Integral, Nescafé Tradicional, Paulista Leite Semidesnatado. 점심 식사: Batata Doce, Vapza Peito de Frango Desfiado. 저녁 식사: Clight Suco Lima Limão, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 간식/기타: Banana Prata, Vigor Iogurte Grego sem Adição de Açúcares, Água de Coco. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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