2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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2763 kcal
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지방: 109.53g | 단백질: 143.36g | 탄수화물: 304.80g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Danone Requeijão Cremoso, Sadia Blanquet Sadia Light, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana. 저녁 식사: Danone Requeijão Cremoso, Manteiga (com Sal), Dafruta Suco de Maracujá, Ovo (Inteiro), Banana da Terra, Bolo de Tapioca, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pane Vita Pao de Forma Integral. 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Hidrolisado, Dafruta Suco de Maracujá, Walmart Queijo Mussarela, Danone Requeijão Cremoso, Sadia Blanquet, Vermelha Tapioca Beiju, Sadia Blanquet, Danone Iogurte Grego. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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