2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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1125 kcal
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지방: 61.14g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 73.69g.
아침 식사: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Publix Monterey Jack Sliced Cheese, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Smart Balance Original Buttery Spread, Tea Unsweetened, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Garlic, Costco Spaghetti Noodles, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Jones Creek Beef Grass Fed Ground Beef, Philadelphia Original Cream Cheese. 더보기
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주 9.5 kg 증가하기
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