2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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950 kcal
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지방: 51.19g | 단백질: 64.88g | 탄수화물: 75.20g.
아침 식사: EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Half and Half Cream. 점심 식사: Whole Foods Market Nectarines, Wawa Lowfat Cottage Cheese. 저녁 식사: Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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