2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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2786 kcal
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지방: 117.85g | 단백질: 145.77g | 탄수화물: 315.66g.
아침 식사: Bananas, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Pure Hawaiian Spirulina, Olympic Labs Pea Protein, Not Just Nutrition Not Just Protein, Nature Made Magnesium Citrate, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Cinnamon, Lemon Juice, Water, Dried Seaweed, Kashi GOLEAN Crunch! Honey Almond Flax, Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. 점심 식사: Wegmans Cambozola Blue Cheese, Avocados, Alvarado Street Bakery Sprouted Whole Wheat Bread, Cypress Grove Chevre Humboldt Fog, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Sabatasso's Pizzeria Pizza Singles Four Cheese, Norseland 21g Jarlsberg Lite Reduced Fat Swiss Cheese, Pears. 저녁 식사: Pears, Pepparkakor Swedish Gingersnaps. 간식/기타: Roasted Salted Cashew Nuts, MET-Rx Protein Plus Protein Bars - Chocolate Roasted Peanut. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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