2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128.1 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 37.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
|
1624 kcal
|
지방: 77.24g | 단백질: 63.93g | 탄수화물: 174.53g.
아침 식사: Fried Egg, Butter (Salted), Franz Cannon Beach Milk & Honey Bread. 점심 식사: Domino's Pizza 12" Deep Dish ExtravaganZZa Feast Pizza. 저녁 식사: White Sauce, Chicken Breast, Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added). 간식/기타: Angie's Kettle Corn, Sweet Cherries, Caveman Foods Dark Chocolate Almond Coconut, Trader Joe's Paneer Masala Naan. 더보기
|
|
5055 kcal
|
운동:
스탠딩 - 4 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 29 분, 휴식 - 10 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.8 kg 증가하기
|