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Buenas!
Ayer fue mi 18º cumpleaños! El sábado la familia me hizo una fiesta sorpresa, y aunque no comí demasiado, cogí pastel y alguna chuche. El lunes fui a comer con unas amigas que también me hicieron una pequeña sorpresa, con bizcocho incluido. Ayer comí macarrones, un trocito de pastel de chocolate blanco, una trufa y un croissant(merienda), pero al ser día de celebración pasé un poco de controlar la ingesta. En la cena escogí bacalao a la gaditana y agua(no bebo alcohol). Fue un día espectacular, muy emotivo y a la vez divertido, disfruté muchísimo. Sinceramente pensaba que habría ganado unos cuantos gramos, pero mi sorpresa ha sido enorme esta mañana cuando al pesarme he descubierto que sólo he subido unos 100g(en 5 días aprox). Así que a bajarlos!
Hoy ya toca portarse bien, que el viernes tengo una cena en casa de unos familiares y el sábado la fiesta de cumpleaños con los amigos.
Que tengáis un buen día!
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58.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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142 kcal
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지방: 1.62g | 단백질: 13.31g | 탄수화물: 18.05g.
아침 식사: Hacendado Plátano. 점심 식사: La Sirena Sepia Limpia, IFA Eliges Menestra de Verduras, Pescanova Merluza sin Piel. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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