2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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1426 kcal
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지방: 93.31g | 단백질: 106.57g | 탄수화물: 30.82g.
아침 식사: Braeburn Äpfeln, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Party Garnelen, Lidl Feldsalat-Mix, Rapsöl, REWE Avocado. 저녁 식사: Butter, Gartenkrone Blattspinat TK, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Kokosöl. 간식/기타: Bleib Gesund Kürbiskerne, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Das Gesunde Plus Magnesium. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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