2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
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858 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 52.44g | 탄수화물: 52.15g.
아침 식사: Кофе (Растворимое), Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. 점심 식사: Зеленый Чай, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Овощи Сотэ. 저녁 식사: Кофе, Мёд, Фермерский Продукт Творог 18%. 간식/기타: Бананы. 더보기
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1862 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 5 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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