2016년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 27일:
|
2203 kcal
|
지방: 68.51g | 단백질: 196.72g | 탄수화물: 202.61g.
아침 식사: Morrisons Frozen Raspberries, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Organic Porridge Oats, Tesco Almonds, Alpro Unsweetened Almond Milk. 점심 식사: Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 저녁 식사: Uncle Ben's Tomato & Basil Rice, Uncle Ben's Wholegrain Savoury Chicken Flavoured Rice. 간식/기타: Biona Organic Coconut Virgin Oil. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|