2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
146.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 55.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
|
1400 kcal
|
지방: 73.50g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 134.00g.
아침 식사: McDonald's Creamy Ranch Sauce, McDonald's Side Salad. 점심 식사: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza, Quaker Cereal Bars - Strawberry Crisp. 저녁 식사: TGI Friday's Buffalo Wings, McDonald's Double Cheeseburger (No Bun). 간식/기타: Smucker's Hot Fudge Topping, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|