2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1159 kcal
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지방: 41.40g | 단백질: 88.74g | 탄수화물: 129.90g.
아침 식사: Half and Half Cream, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, EarthGrains 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. 점심 식사: Roast Beef (Lean Only Eaten), Zoe's Kitchen Seasonal Fruit Salad, Private Selection Mixed Fruit. 저녁 식사: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Green Giant Hass Avocado, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Olive Garden Limoncello Lemonade. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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