2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.4 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 33.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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791 kcal
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지방: 49.91g | 단백질: 74.57g | 탄수화물: 5.27g.
아침 식사: Café, AdeS Leite de Soja Zero, Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Grelhado, Tirolez Queijo Parmesão, Maminha. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Original, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Linea Gelatina de Morango, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro). 간식/기타: Feel Good Chá Verde, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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