2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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2360 kcal
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지방: 160.68g | 단백질: 172.08g | 탄수화물: 54.90g.
아침 식사: Suco de Limão, Mamão. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Bacon (Curado, Frito, Cozido). 저녁 식사: Óleo de Coco, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Nescau Nescau com Leite, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). 더보기
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1948 kcal
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운동:
스포츠 - 10 분, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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