Randy29650님의 저널, 2016년 07월 26일

2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)

97.9 kg 지금까지 감소한: 19.4 kg. 남은양: 7.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:

1476 kcal

지방: 76.00g | 단백질: 106.00g | 탄수화물: 62.00g. 아침 식사: Paleo Pizza with Turkey (Saskatoon Paleo). 점심 식사: Chinese Egg Roll in A Bowl (Saskatoon Paleo). 저녁 식사: Maple Roasted Salmon with Brussel Sprouts and Quinoa (Saskatoon Paleo). 간식/기타: Saskatoon Paleo Chocolate Chip Cookie, Hydrocil Fiber Supplement (Saskatoon Paleo). 더보기

2552 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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