2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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2390 kcal
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지방: 198.45g | 단백질: 95.88g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Abacate. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Dodoca Requeijão Dodoca, Manteiga (com Sal), Ovo. 간식/기타: Abacate. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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