2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1550 kcal
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지방: 82.80g | 단백질: 99.52g | 탄수화물: 101.07g.
점심 식사: Fırında Patates, Pirinç Pilavı, Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Dost Ayran. 저녁 식사: Zeytin, Ceviz, Yumurta Omleti, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. 간식/기타: Kayısı, Pınar Light Süt, Magnum Mini Badem. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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