2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1518 kcal
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지방: 58.40g | 단백질: 84.41g | 탄수화물: 134.65g.
아침 식사: Physalis, Aprikosen, Pflaumen, Stockmeyer Go Light Salami, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Milram Gurkenquark, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kaufland Schusterjunge. 점심 식사: Nutriful BBQ Sauce, Kokosöl, Rougette Grillkäse Kräuter, REWE Kichererbsen, Sölde Pfannenlecker Mini Frikadellen Fettreduziert, Glenfell Hähnchenbrustfilet, Aldi Thüringer Bratwurst. 저녁 식사: Schweppes Russian Wild Berry, Lillet Lillet Blanc. 더보기
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1931 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 45 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 17 시간, 달리기 - 10km/h - 15 분. 더보기
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안정된 체중
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