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Long weekend at Splendour; no food or exercise diary. Some alcohol and chocolate consumed!
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59.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1557 kcal
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지방: 57.69g | 단백질: 51.03g | 탄수화물: 198.88g.
아침 식사: Kellogg's Sultana Bran, Sunbeam Sultanas, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Dilmah Tea with Lite Milk. 점심 식사: White Chocolate. 저녁 식사: Batchelors Mushy Peas, mashed potato, Meat Pie. 간식/기타: Woolworths Caramel Slice (80g), McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small), Sugar. 더보기
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1741 kcal
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운동:
쇼핑 - 20 분, 운전 - 35 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 앉아있기 - 5 시간, 가사 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 35 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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