2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1550 kcal
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지방: 42.49g | 단백질: 161.91g | 탄수화물: 130.97g.
아침 식사: Caffè Espresso, Miele, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Caffè Espresso, Zucchine Trifolate, Lattuga, Carote, Pomodori, Fagioli in Salsa di Pomodoro, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Pomodori, Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Mandorle, Caffè Espresso. 더보기
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3164 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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