2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
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1487 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 131.53g | 탄수화물: 36.49g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Paulus Heidelbeeren, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art. 점심 식사: Braeburn Äpfeln, OceanSea Forellen Filets ohne Haut, REWE Avocado, Rapsöl, Lidl Feldsalat-Mix. 저녁 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 간식/기타: Aldi Deutsches Corned Beef, Bleib Gesund Kürbiskerne, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 더보기
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안정된 체중
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