2011년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 20일:
|
2767 kcal
|
지방: 102.85g | 단백질: 195.85g | 탄수화물: 348.21g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, Apple Pie, broccoli, Nonfat Plain Greek Yogurt, carrot, eb egg. 점심 식사: apple, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Peanut Butter, castle wood reserve herb roasted turkey, broccoli, eb egg. 저녁 식사: lowfat cottage cheese, walnuts, ocean eclipse salmon burger, carrot. 간식/기타: kashi golean crunch, carrot, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, walnuts, smucker's sugar free syrup, Moose Tracks Ice Cream, monster lo-carb, quest bar, broccoli, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|