2016년 07월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 56 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 26일:
|
2592 kcal
|
지방: 123.58g | 단백질: 177.09g | 탄수화물: 191.45g.
아침 식사: Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking). 점심 식사: Green Peas, Red Rooster Roast Pumpkin (one), Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked). 저녁 식사: Sushi Sushi Teriyaki Chicken Hand Roll (Nori Roll), Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 간식/기타: Red Rooster Half Roast Chicken (2 serves), Cooked Pumpkin (from Fresh), Red Rooster Half Roast Chicken (2 serves), Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Mundella Greek Natural Yoghurt. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|