2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1017 kcal
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지방: 28.68g | 단백질: 42.00g | 탄수화물: 150.87g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Intero, Ciambellone, Cappuccino senza Grassi. 점심 식사: Susine, Patate al Forno, Carne di Coniglio, Sugo alle Verdure (fatto in Casa), Barilla Pasta. 저녁 식사: Crostata alla Marmellata, Cappuccino senza Grassi, Ciambellone. 더보기
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1987 kcal
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운동:
쇼핑 - 10 분, 서있기 - 15 분, 앉아있기 - 2 시간 40 분, 스쿠터 - 42 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 7 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 6 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분, 운전 - 44 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 3 분, 정원 일 (원예) - 10 분. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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