2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
|
1190 kcal
|
지방: 47.00g | 단백질: 80.12g | 탄수화물: 111.03g.
아침 식사: Café, Ser Yogur Firme de Vainilla. 점심 식사: Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, Fideos, Huevo, Remolachas Cocidas (Frescas). 간식/기타: Ser Flan con Caramelo, La Paulina Queso Untable Port Salut Light, Criollitas Tostadas Clasicas, Café con Leche Semi Descremada, Felfort Barrita de Cereal de Anana y Almendras. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|