2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1801 kcal
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지방: 97.69g | 단백질: 39.64g | 탄수화물: 197.76g.
아침 식사: Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Gut & Günstig Geflügelsalat, Arla Kaergarden, Kartoffelbrötchen. 점심 식사: Gut & Günstig Geflügelsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Arla Kaergarden, Goldähren Kürbiskernbrot. 저녁 식사: Gut & Günstig Geflügelsalat, Exquisa Exquisa-Scheiben aus Frischkäse, Arla Kaergarden, Goldähren Kürbiskernbrot, Bergpfirsich, Äpfel. 간식/기타: Äpfel, Bergpfirsich, Baresa Oliven Gefüllt mit Paprikapaste. 더보기
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2441 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 국민체조 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 20 분, 숙면 - 13 시간, 휴식 - 4 시간 50 분, 가사 - 15 분, 마사지 - 30 분, 샤워 - 10 분, 쇼핑 - 15 분, 요리 - 15 분, 계단오르기 - 5 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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