2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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2327 kcal
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지방: 73.52g | 단백질: 256.36g | 탄수화물: 151.84g.
아침 식사: Овсяное Печенье Домашнее, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке, Сахарный Песок. 점심 식사: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Молком Кефир Обезжиренный. 간식/기타: Помидоры, Огурец (без Кожуры). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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