2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
|
1940 kcal
|
지방: 53.85g | 단백질: 211.78g | 탄수화물: 142.89g.
아침 식사: Clara de Ovo Cozida, Área Viva Leite UHT Meio Gordo - sem Lactose, Nestlé Pensal Aveia e Cevada, Batata no Forno (Casca Não Consumida). 점심 식사: Frango Assado, Alesto Frutos Secos Mix, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso. 간식/기타: Nespresso Café Expresso, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Milbona Queijo Fresco Batido, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Nutriendi Nutri Whey Power Chocolate, Crownfield Finos Flocos de Aveia, Clara de Ovo Cozida. 더보기
|
|
2580 kcal
|
운동:
출근 - 8 시간, Musculaçao - 1 시간 3 분, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|