|
Niet superstreng gedaan, niet overdreven veel gegeten. Vandaag opletten en vanavond uurtje sporten. Boodschappen al gedaan allemaal lekker en gezond. Fruit in de zomer is echt fantastisch. Heerlijk.
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
|
1429 kcal
|
지방: 56.50g | 단백질: 99.11g | 탄수화물: 132.70g.
점심 식사: Liga Tweede Stap, Banaan, Komkommer (met Schil), Fred & Ed Tomaatjes, Gekookt Ei. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). 간식/기타: Venco Katjesdrop, Milky Way Mini Reep, AH Vruchtenhartjes, Leerdammer Original, Grillworst, Katja Kokindjes, Cappuccino. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|