2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.7 kg
지금까지 감소한: 19.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1772 kcal
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지방: 131.85g | 단백질: 145.58g | 탄수화물: 295.17g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: L.A. Diner Battered Chicken Chunks with Sweet & Sour Dip Sweet & Sour Sauce, L.A. Diner Battered Chicken Chunks with Sweet & Sour Dip, Uk Snacks Prawn Crackers, Coffee. 저녁 식사: Green Sweet Pepper, Golden Sun Long Grain Rice (Boil in The Bag) Uncooked, Chicken Breast Fillets (frozen), British Onions, Medium Curry Sauce Mix, Cauliflower, Carrots, Broccoli Florets, Mushrooms, Yellow Sweet Peppers, Coffee. 간식/기타: Mccoy's Ridge Cut Crisps, Co-Op Corned Beef, Coffee. 더보기
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3260 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 2 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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