2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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2469 kcal
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지방: 88.34g | 단백질: 151.12g | 탄수화물: 297.08g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Fagioli in Salsa di Pomodoro, Pomodori, Carote, Lattuga. 저녁 식사: Pomodori, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagiolini, Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Mandorle, Mela. 더보기
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2663 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 10 분, 책상 업무 - 7 시간 20 분, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 6 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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