2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1732 kcal
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지방: 53.72g | 단백질: 74.22g | 탄수화물: 249.75g.
아침 식사: Marmelade, Espresso, Zucker, Pfirsiche, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Zucker, Espresso. 점심 식사: Rote Tomaten, Suempol Echter Stremellachs Pfeffer, King Cuisine Hummus, Vollkorntoast, Aldi Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Pfirsiche. 저녁 식사: Lidl Perlenbacher Radler Alkoholfrei, Sahnekuchen, Käsekuchen. 더보기
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2759 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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