2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1631 kcal
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지방: 56.71g | 단백질: 114.26g | 탄수화물: 107.15g.
아침 식사: Jungle Instant Oats. 점심 식사: Tomatoes, Onions, Cucumber (with Peel), Olive Oil, Tuna in Water (Canned). 저녁 식사: Woolworths Mixed Vegetables, Royco A La King Sauce, Low Fat Milk, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: SPAR Low Fat Plain Yoghurt, Safari Nuts, Seeds & Cranberry Trail Mix, Light Wine, Woolworths Low Fat Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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