2016년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 25일:
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1474 kcal
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지방: 33.58g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 200.94g.
아침 식사: 스포맥스 단백질쉐이크, 남양 맛있는 두유 GT 담백한맛, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 코코넛 물, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 허벌라이프 퍼스널 단백질 파우더, 테일러 프룬, 매일 바이오 플레인 오리지널. 저녁 식사: 쌈장, 밥, 취나물무침, 연근조림, 양배추, 우엉조림, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 간식/기타: 홈플러스 앙금. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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