2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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1876 kcal
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지방: 79.05g | 단백질: 122.56g | 탄수화물: 167.39g.
아침 식사: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme, Egg White, Egg, Bananas. 점심 식사: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cooked Carrots, White Rice, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Simple Truth Peanut Butter Extreme Protein Bar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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