2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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1954 kcal
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지방: 66.22g | 단백질: 74.00g | 탄수화물: 276.67g.
아침 식사: Philadelphia Honey Nut Cream Cheese, Thomas' Cinnamon Raisin Swirl Bagel. 점심 식사: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. 저녁 식사: Lean Cuisine Culinary Collection Orange Chicken. 간식/기타: On The Border Cafe Style Tortilla Chips, Daisy Sour Cream, Pace Picante Medium Salsa, Cantaloupe Melons, Tomatoes, Sun-Maid Natural California Raisins, Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Strawberry, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
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3772 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 10 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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