2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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2015 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 109.46g | 탄수화물: 182.87g.
아침 식사: Erdbeeren, Wasa Roggen Dünn, Jean Luc Salami Sticks, Stockmeyer Original Polnische Krakauer, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Goldähren Bauernschnitten, Becel Classic, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. 점심 식사: Tomaten, Banane. 저녁 식사: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Buttella Sonnenblumen Öl, Zwiebeln, Krautsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Gut Ponholz Holzfällersteaks. 더보기
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1996 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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