2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
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2065 kcal
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지방: 77.87g | 단백질: 67.94g | 탄수화물: 229.48g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Pane Bianco, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Pomodori, Caffè (dalla Moca), Heineken Birra, Noci, Pane Bianco, Salsiccia di Maiale. 저녁 식사: Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Risotto Salsiccia, Souper Zuppa di Fagioli, Mozzarella, Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Pomodori, Pane Bianco, Bresaola, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Prosciutto Crudo. 더보기
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2247 kcal
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운동:
설거지 - 10 분, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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