2016년 07월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 26 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 24일:
|
863 kcal
|
지방: 26.79g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 76.47g.
아침 식사: Tomatoes, Asda Chosen By You Oven Baked Ham, Philadelphia Light Cream Cheese with Garlic & Herb, White Bread (Bill's), Asda Good & Balanced Apple, Beetroot & Blackcurrant Juice. 점심 식사: Bill's Blue Cheese Dressing Light, Tesco Cooked Smoked Bacon Strips, Co-Op Loved By Us Butter Beans, Co-Op Loved By Us Naturally Sweet Sweetcorn, Tesco Ready to Eat Roast Chicken Breast Slices. 더보기
|
|
2488 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, Dog walk - 47 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
안정된 체중
|