2011년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 19일:
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2779 kcal
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지방: 92.44g | 단백질: 77.14g | 탄수화물: 444.89g.
아침 식사: Plum Preserves, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free, Smooth Peanut Butter (Reduced Fat), spirulina seaweed (Dried), Ginger, Oranges. 점심 식사: Christmas cake, iced (fruit cake), Manchego Semisoft Cheese, Lemon Pudding (1 oz), Daily Bread Sprouted Whole Grain Sodium Free. 간식/기타: Oatmeal Raisin Cookie. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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