2016년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 23일:
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1333 kcal
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지방: 30.59g | 단백질: 149.58g | 탄수화물: 115.45g.
아침 식사: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Chocolate Fudge, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Egg White. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins. 간식/기타: Krispy Kreme Chocolate Iced Cake Doughnut, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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