2016년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 23일:
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1503 kcal
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지방: 64.62g | 단백질: 189.33g | 탄수화물: 34.48g.
아침 식사: はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ, ビーレジェンド プロテイン. 점심 식사: コカ・コーラ コカ・コーラゼロ, サラダドレッシング（低カロリー）, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）. 저녁 식사: エキストラバージンオリーブオイル, 鶏の胸肉（皮なし）, 小松菜のおひたし, 豆腐, セブンイレブン ゆでたまご, 鶏の胸肉（皮なし）. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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