2016년 07월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 23일:
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2910 kcal
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지방: 69.68g | 단백질: 184.06g | 탄수화물: 375.28g.
아침 식사: Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Coop Uovo, Molino Spadoni Farina tipo 1 di Grano Tenero Macinata a Pietra. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Mazzancolle, Misura Pasta Integrale con Germe di Grano. 저녁 식사: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Myprotein Avena Istantanea, Pesca, Rapunzel Burro di Arachidi Creamy. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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