2011년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 18.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 12월 19일:
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1350 kcal
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지방: 43.50g | 단백질: 57.00g | 탄수화물: 194.00g.
아침 식사: 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter. 점심 식사: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Creamy Rigatoni w/ Broccoli & Chicken. 저녁 식사: Jet-Puffed Miniature Marshmallows, Supreme Chocolate Hot Cocoa Mix, 1% Lowfat Milk, Butter with Olive Oil, Naturally Slender White American Cheese, Dutch Country 100% Wheat Bread. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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