2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114.4 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 34.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
|
621 kcal
|
지방: 35.25g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 12.41g.
아침 식사: Abacate, Café, AdeS Leite de Soja Zero, Cellgenix Suplementos Clear Whey 100% Isolada. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Frango Grelhado, Agrião, Rúcula, Azeitonas Verdes, Tirolez Queijo Parmesão. 간식/기타: Sadia Presunto Fatiado, AdeS Leite de Soja Zero, AdeS Leite de Soja Zero, Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. 더보기
|
주 2.4 kg 감소하기
|