2016년 07월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 07월 22일:
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1186 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 63.98g | 탄수화물: 92.67g.
아침 식사: La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Granix Galletitas Crackers con Salvado, Té (Infusión). 점심 식사: Queso Cremoso, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. 저녁 식사: Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera. 간식/기타: Tortas Fritas, Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Arcor Turrón de Maní, Misky Chocolate con Leche. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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